Vieremän Koitto järjestää
JUSSIEN JUOKSUKOULUN
Juoksukoulu hinta on 30 euroa
(Koiton jäsenet 20 euroa) ja sisältää:
1. Miten kunto kasvaa? Suunto Sykemittari apuna juoksuharjoittelussa
2. Näin juokset oikein: Oikea juoksutekniikka ja juoksukengät
3. Näin pysyt ehjänä ja terveenä: ravintoluento ja lihashuolto
4. Näin harjoittelet oikein: peruskuntoharjoittelu
5. Ohjatut yhteislenkit kuntotasosi mukaan
6. Hiilimutkan Hölkän osallistumismaksun
Juoksukoulussa mahdollisuus maksulliseen testaukseen ja sitä kautta henkilökohtaiseen harjoitusohjelmaan.
Ilmoittautumiset ja lisätietoja 17.3.2012 mennessä
Juha Eskelinen 0400-968 502
Jussi Honkajärvi 0400-574 407
lisätietoja myös tästä linkistä
Juoksukoulu alkaa ti 17.4.2012 Rientolassa
Tervetuloa Juoksukouluun!